Como vai sua Memória?

Você já se perguntou o que é a memória? Ou já notou que, em algum momento da vida, sua memória parece não estar tão boa? Se a resposta for sim, seja muito bem-vindo ao Biologar, aqui tratamos de diversos da biologia, de uma forma simples e fácil!

Foto Maíra Kikuchi

O Que É Memória?

A memória é a capacidade do nosso cérebro de armazenar informações, dados e experiências vividas, ouvidas e lidas. Ela está diretamente relacionada à aprendizagem, pois novos conhecimentos são retidos no cérebro através da memória. No entanto, ao contrário de um aparelho tecnológico, é mais difícil aumentar a memória ou simplesmente trocar o "HD".

O desenvolvimento da memória começa ainda na gestação e atinge sua maturidade por volta dos 22 anos. Diferentes estímulos, como música, esportes e contato social, influenciam a memória, criando conexões entre os neurônios e formando um mapa único de cada indivíduo.

Tipos de Memória

Existem diferentes tipos de memória, começando pela memória sensorial, que está relacionada aos estímulos externos recebidos pelos sentidos. A memória de trabalho, por sua vez, permite o armazenamento e manipulação de informações, enquanto a memória de curto prazo retém informações por cerca de 30 a 40 segundos. Já a memória de longo prazo é capaz de codificar e reter informações por períodos que vão de segundos a anos.

Amnésia e Esquecimento

A amnésia é a perda da capacidade de reter informações novas ou lembrar das antigas, geralmente causada por agressões ao cérebro. Diferente da amnésia, o esquecimento é uma falha comum na retenção ou evocação de dados, que pode ocorrer com qualquer pessoa. No entanto, muitas pessoas se sentem incomodadas com o esquecimento e buscam soluções.

Fatores que Afetam a Memória

A grande quantidade de informações que recebemos diariamente influencia nossa memória e capacidade de concentração. O desuso da memória pode ser prejudicial, e é importante treinar a memória, por exemplo, fazendo palavras cruzadas ou exercícios mentais.

Além disso, a qualidade do sono está diretamente relacionada ao desempenho da memória. Distúrbios do sono, como apneia e narcolepsia, podem afetar a memória e a concentração.

O Impacto da COVID-19

Pesquisas recentes indicam que muitos pacientes que tiveram COVID-19, mesmo em casos leves, relataram dificuldades de concentração e esquecimento. Esses sintomas podem ser resultado do processo inflamatório da doença, que afeta a oxigenação e a saúde cerebral.

Você já percebeu alguma alteração na sua memória ou concentração? Se sim, é importante procurar um médico para avaliação. E você, tem se sentido com a memória um pouco falha? Conte para nós aqui ou através da plataforma do podcast e siga-nos no perfil @biologaroficial no Instagram. Até a próxima!